25 Gru

Dla kogo jest siłownia

Wśród metod na zachowanie kondycji oraz osiągnięcie idealnej figury prym wiodą siłownie. Ich liczebność zarówno w mniejszych jak również w liczniejszych miastach powoduje, że dzięki rozwijającej się konkurencji opłaty oraz promocje są rzeczywiście przystępne jak również interesujące. Liczba oferowanych programów ćwiczeń sprawia, iż siłownie są odwiedzane poprzez coraz większe grono

5 Gru

Dobrze zaplanowany zestaw ćwiczeń na siłowni

Coraz większy wybór karnetów oraz siłowni, w których można ćwiczyć powoduje, że zainteresowanie taką formą spędzania wolnego czasu rośnie. Poza tym prawda jest taka, że osób trenuje w sposób nieprawidłowy, co z kolei przekłada się na brak wyników pomimo wszelkich starań. Od tego natomiast niedługa droga do zrezygnowania, ostatecznie brak

5 Gru

Siłownia

Wiele osób zaczynających swoją przygodę z ćwiczeniami zastanawia się pewnie jak zacząć trening na siłowni. Przede wszystkim są do tego potrzebni odpowiedni ludzie, szczególnie wówczas, gdy nie posiadamy doświadczenia w takich dziedzinach zawsze warto skorzystać ze wskazówek trenera personalnego, który może w istotny sposób ułatwić nam nasze pierwsze przygody z

5 Gru

Początki ćwiczeń na siłowni

Każdy szanujący się znawca kulturystyki musiał wcześniej zacząć swoją przygodę ze sportem. Teraz może na to patrzyć z lekkim zażenowaniem lub uśmiechem. Ilość błędów jakie się popełnia w początkowym okresie zainteresowania treningiem siłowym jest ogromna. Zbyt duże ciężary, brak prawidłowej diety czy zbyt szybkie przejście do zaawansowanej suplementacji.

5 Gru

Praca nad rzeźbą ciała

Moda na piękne ciało trwa – smukłe i szczupłe modelki pojawiają się na okładkach każdej gazety, celebrytki polecające ćwiczenia z personalnymi trenerami, przechwalają się efektami w kostiumach kąpielowych i utwierdzają w przekonaniu, że nigdy nie jest zbyt późno, aby zacząć. Czy to rzeczywiście prawda? Czy może piękne sylwetki na zdjęciach

Copyright by Your Company