Treningi na siłowni są zazwyczaj nie krótkie i żmudne. Ćwiczysz przez sześć miesięcy a wyniki są niewystarczająco zadowalające. Żeby to zmienić zazwyczaj coraz częściej zaczynamy stosować odżywki Razem z modą na życie zdrowo, na ulice polskich metropolii wysypały się sklepy z suplementami. Oferują one dużo substancji mających wspomóc ćwiczącego w jego mordędze. Continue reading

Ludzie, którzy trenują na siłowni, aby powiększyć swoją masę mięśniową, zazwyczaj kiedyś w końcu zaczynają stosować różnego rodzaju suplementy pomagające w przyroście masy mięśniowej. O ile we wstępnym stadium ćwiczeń wystarczać może jedynie doskonalsza dieta oraz przyjmowanie większej liczby kalorii, to w stosownym czasie później, aby sobie uczynić łatwiejszym zadanie, dobrze jest sięgnąć po tak zwane odżywki na masę. Continue reading

Pierwsze dni na siłowni są zarówno niezwykle ekscytujące, jak i bardzo trudne. Z jednej strony wprawdzie jesteśmy zadowoleni, iż dbamy o swoje ciało, z drugiej – nieznośny ból mięśni może skutecznie zniwelować całą przyjemność, jaką niesie aktywność fizyczna. Dowiedz się, w jaki sposób zacząć trening na siłowni, żeby przynajmniej minimalnie uprzyjemnić sobie początki.Continue reading

W dzisiejszych czasach całkiem sporo facetów marzy o rewelacyjnej, atletycznej, umięśnionej sylwetce. Od czasu do czasu mimo wszystko nawet treningi nie pomagają w takim stopniu, w jakim byśmy tego zapragnęli. Często naturalna budowa ciała działa tak, że mimo że bardzo dużo trenujemy, to mięśnie się nie rozwijają w znacznym przez nas stopniu. Continue reading

Jeżeli zależy Ci na wzroście masy mięśniowej powinieneś zastanowić się nad ćwiczeniami fizycznymi. Najlepiej zdecydować się na karnet na siłownię, aczkolwiek możesz ćwiczyć w zaciszu domowym korzystając z hantli. Jednak sam trening nie zawsze daje oczekiwane rezultaty, wówczas powinniśmy się zainteresować dietą i suplementami dla sportowców. Continue reading

Wielkimi krokami zbliża się okres wyjazdowy, warto zatem zwiększyć starania o poprawę własnej wyglądu sylwetki przed wyjazdem na upragniony urlop. Żeby pozbyć się zbędnego tłuszczu oraz wyrzeźbić mięśnie powinniśmy ułożyć zbilansowaną dietę, zwiększyć aktywność fizyczną a także zastanowić się nad zakupem odpowiednich suplementów, które znacznie ułatwią osiągnięcie i utrzymanie założonych celów.Continue reading