25 Gru

Dla kogo jest siłownia

Wśród metod na zachowanie kondycji oraz osiągnięcie idealnej figury prym wiodą siłownie. Ich liczebność zarówno w mniejszych jak również w liczniejszych miastach powoduje, że dzięki rozwijającej się konkurencji opłaty oraz promocje są rzeczywiście przystępne jak również interesujące. Liczba oferowanych programów ćwiczeń sprawia, iż siłownie są odwiedzane poprzez coraz większe grono

6 Gru

Początkujący na siłowni – plan ćwiczeń na rzeźbę

Pierwsze dni na siłowni są zarówno niezwykle ekscytujące, jak i bardzo trudne. Z jednej strony wprawdzie jesteśmy zadowoleni, iż dbamy o swoje ciało, z drugiej – nieznośny ból mięśni może skutecznie zniwelować całą przyjemność, jaką niesie aktywność fizyczna. Dowiedz się, w jaki sposób zacząć trening na siłowni, żeby przynajmniej minimalnie

5 Gru

Siłownia

Wiele osób zaczynających swoją przygodę z ćwiczeniami zastanawia się pewnie jak zacząć trening na siłowni. Przede wszystkim są do tego potrzebni odpowiedni ludzie, szczególnie wówczas, gdy nie posiadamy doświadczenia w takich dziedzinach zawsze warto skorzystać ze wskazówek trenera personalnego, który może w istotny sposób ułatwić nam nasze pierwsze przygody z

5 Gru

Początki ćwiczeń na siłowni

Każdy szanujący się znawca kulturystyki musiał wcześniej zacząć swoją przygodę ze sportem. Teraz może na to patrzyć z lekkim zażenowaniem lub uśmiechem. Ilość błędów jakie się popełnia w początkowym okresie zainteresowania treningiem siłowym jest ogromna. Zbyt duże ciężary, brak prawidłowej diety czy zbyt szybkie przejście do zaawansowanej suplementacji.

5 Gru

Masa mięśniowa bez tajemnic

Wielkimi krokami zbliża się okres wyjazdowy, warto zatem zwiększyć starania o poprawę własnej wyglądu sylwetki przed wyjazdem na upragniony urlop. Żeby pozbyć się zbędnego tłuszczu oraz wyrzeźbić mięśnie powinniśmy ułożyć zbilansowaną dietę, zwiększyć aktywność fizyczną a także zastanowić się nad zakupem odpowiednich suplementów, które znacznie ułatwią osiągnięcie i utrzymanie założonych

5 Gru

Trening musi być

Brak komentarzy admin Just Fit Gym

Trenowanie na siłowni to dla bardzo wielu osób rzecz powszechna i bez niej już się zwyczajnie nie obywają. Siłownia obecnie jest miejscem, w którym nie tylko można solidnie poćwiczyć i przy tym zadbać o własną sylwetkę, ale również nawiązać wiele znajomości. To taki bonusowy walor tego typu miejsc.

26 Lis

Spis przykładowych ćwiczeń

Zbliża się lato, a Ty ciągle jeszcze nie masz zgrabnej sylwetki tak znakomitej, aby pokazać się innym na plaży. Wszyscy z nas chcieliby się dobrze prezentować, zatem jeśli ty także chcesz wyglądać naprawdę niesamowicie albo starasz się osiągnąć idealną sylwetkę oraz kształt ciała, to zdecydowanie znajdujesz się w idealnym miejscu!

Copyright by Your Company