Jeśli zależy ci na swoim wyglądzie, to powinieneś stosować właściwą dietę prozdrowotną oraz pamiętać o tym, by zachować aktywność fizyczną. Najlepsze efekty dają ćwiczenia na odpowiednim sprzęcie, aczkolwiek można to robić samemu w domu wykorzystując do tego właściwe ciężary. Continue reading

Od wielu lat sportowcy pomagają sobie odżywkami i dopingiem, aby nieustannie iść do przodu i szlifować swoje rezultaty. Nawet Ci, którzy nie biorą, a są na światowym poziomie, również je przyjmują, tylko się do tego nie przyznają.Continue reading