Co brać a czego unikać?

Wielu laików sportowych nie może pochwalić się znajomością co zażywać na przyrost swojej masy mięśniowej a czego co odstawić. Które odżywki wybrać na masę? To pytanie zadaje sobie wiele ludzi ale nadzwyczaj często pada ono pomiędzy mężczyznami, którzy co z żalem należy stwierdzić do tej pory nie byli w stanie popisać się rozbudowaną muskulaturą. A wybitny problem stanowi co brać kiedy wokół nas jest tyle przykuwających wzrok pudełeczek? Każde z nich na ulotce załączonej do pudełka gwarantuje, że tuż po ich przyjęciu nastąpi porażający oczekiwany skutek. Jednak czy to jest cała prawda? Jak to mówi dawne nasze porzekadło: „Cierpliwość czyni mistrza”. I dokładnie identycznie jest w danym przypadku. Masa mięśniowa nie zrobi się w w momencie. W związku z tym z rozwagą należy podchodzić do odżywki na masę. Trzeba uzbroić się w cierpliwość a efekty na pewno pojawią się po jakimś czasie. Dobre treningi i przyjmowanie sprawdzonych odżywek na przyrost masy mięśniowej z pewnością nam to znacznie ułatwią. A czy przyczynia się do tego hormon wzrostu? Skąd ten hormon w ciele się bierze? A mianowicie jak wykazały badania, organizm człowieka sam wytwarza w naszym ciele, a dokładnie w mózgu ten specyfik. Frontowy płat przysadki mózgowej jest stworzony aby ten hormon wzrostu wytworzyć. A do czego ludziom w ciele ta substancja? Dzięki niemu przemiana glukozy w danym ciele jest wyższa i przez to coraz mniejsza ilość cukrów pozostaje w naszym ciele. Przecież sportowcy nie chcą, żeby cukier zostawał w komórkach i tkankach gdyż wiążę się to ze zwiększoną ilością kalorii do pozbycia się. Hormon wzrostu przydaje się również do wyprodukowania następnych substancji, które wspierają białko mięśniowe, aby ono nie rozpadło się w naszym organizmie. Choć to na przyroście masy mięśniowej nam właśnie najmocniej zależy. Należy jednak pamiętać, żeby pobierać ten specyfik w przepisanej dawce, pod nadzorem doświadczonego specjalisty. Jak w przypadku dowolnego innego preparatu nadprogramowa ilość hormonu wzrostu w naszym organizmie może nieść za sobą konsekwencje. Jeżeli już pragniemy go zażywać pamiętajmy o wizycie u lekarza.